Perdoar | Thought of the Week #4

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Uma vez disseram-me que perdoar é um dom.

Ser capaz de perdoar alguém por um erro que cometeu para connosco, é importante sobretudo para ficarmos em paz com nós próprios. Não deixar que os ressentimentos, as mágoas, os rancores se prolonguem durante mais tempo.  Isso faz mal, é uma perda de energia e de tempo. Eu sou apologista de que "devemos" de perdoar as pessoas que gostamos, pois isso significa que o sentimento que nutrimos por essas pessoas, consegue ser maior que o erro que cometeram. Não estou a dizer que perdoar é esquecer! Perdoar não significa esquecer e claro que há erros e erros. Como é óbvio, quando perdoamos alguém, não significa que tudo volte a ser como antes. Tudo muda a cada instante.

Perdoar é mandar para o lixo o mal que alguém nos fez. Ponto.

A vida é curta demais para vivermos com ressentimentos e mágoas. Sejam capazes de perdoar.

Boa semana para todos!

Rir faz bem à saúde | Thought of the Week #3

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Ora nem mais! Rir é bom para a saúde física, mental e emocional. 

Diminui o stress, relaxa os músculos, previne o aparecimento de doenças cardíacas, alivia dores, estimula a circulação sanguínea e rejuvenesce e revitaliza. Pode ainda ajudar no combate de depressões, ansiedade e insónias. E o mais importante: ajuda-nos a manter uma atitude positiva em relação à vida.

Esta semana, faz o favor de sorrir! Começa por contar as tuas bênçãos em vez dos teus problemas, ri-te de ti mesmo, diz piadas, não te leves tão a sério nem sejas demasiado exigente contigo próprio, "perde" tempo com pessoas divertidas!

Rir é contagiante e faz tão bem ouvir e dar uma boa gargalhada!
Por isso, esta semana não percam uma boa oportunidade para rir e não se dêem ao negativismo!

Uma boa semana para todos!

É preciso acreditar | Thought of the Week #2

|Thought of the Week #2

Já repetiram? Isso mesmo. 

Repitam várias vezes esta frase. A cada novo dia, repitam esta frase para vocês, mas repitam-na com convicção, acreditanto naquilo que estão a dizer.

 Nós temos de acreditar naquilo que dizemos, mas antes disso temos de acreditar em nós, nas nossas capacidades.

O problema de muito boa gente é a falta de auto estima, noutros é o excesso dela! Há que encontrar o meio termo. 

Eu acredito que os pensamentos positivos atraem energias positivas, por isso, não há nada melhor do que rechear a nossa vida com uma lufada de pensamentos e energias positivas. Acreditem que a partir daí, o dia corre melhor! 

Por isso, durante esta semana, façam o favor - não a mim, mas sim a vocês próprios - de acreditarem em vocês! De acreditarem que são capazes de fazer qualquer coisa! De acreditarem que nada é impossível.

Uma dica: experimentem sorrir mais vezes. Acreditem que vai ajudar!

Boa semana para todos!

Dia mundial da luta contra o cancro #2

"Posso morrer de cancro, 

mas ele nunca me matará."

São inúmeras as pessoas que sofrem desta terrível doença e são grandiosos aqueles que permanecem nesta luta constante, numa batalha travada a cada dia. Já por isto, são uns guerreiros, uns vencedores. 

Estas pessoas não são simplesmente portadoras de uma doença. São muito mais do que isso. São portadoras de um  otimismo inabalável, de uma fé sólida e de uma alegria quase constante. 

São pessoas que sentem e veem o mundo de uma maneira tão diferente da nossa. Aprederam a fazê-lo. E atrevo-me ainda a dizer que muitas dessas pessoas são mais felizes do que algumas completamene saudáveis. O porquê é bastante simples: aprenderam a aceitar, aprenderam a acreditar, aprenderam a lutar com todas as forças e aprenderam a não deixar de sorrir. Ah, e muitas delas não fazem aquela rídicula pergunta: "Porquê a mim?".

É surpreendente, não é?

A todas as pessoas que permanecem nesta luta,

 uma abraço cheio de carinho, de força e de muito amor!

Ouve o teu coração | Thought of the Week #1

Hoje é o primeiro dia do |Thought of the Week|

A voz do coração é a voz da sabedoria. 

É uma bonita frase, não é?

Acho que é uma coisa que devemos de fazer mais vezes, ouvir o coração. Cada vez me apercebo mais de que quando fazemos as escolhas do coração somos pessoas mais felizes.

Muitas pessoas acreditam que o coração nos engana. Contudo, eu acredito que o que nos engana é a mente. Por isso, durante esta semana, comecem a ouvir o vosso coração. Será a resposta para muitas perguntas!

Aqueles dias de chuva

Chuva, vento, frio. 

Mais chuva, mais vento e mais frio.

Sol!!!

 Vou sair, mãe.

Leva guarda chuva.

Não é preciso, está sol.

Cai uma pinga na minha testa.

Boa. Chove outra vez.

Devia de ter ouvido a minha mãe.

Está a chover outra vez.

Chuva, vento, frio.

Podia ficar por aqui, uma vez que isto é o resumo dos últimos dias.

Quer gostemos de chuva ou não, todos acabamos por fazer alguma coisa. Produtivo ou não.

Há aquelas pessoas que preferem ir aos centros comerciais, aproveitar para fazer umas compras, ir ao cinema ou até lanchar. Coisas que pessoalmente, adoro fazer! Mas, como não estamos em tempo de vacas gordas, podemos também optar por planos mais económicos!

Podem optar por um bom filme, com uma boa companhia junto à lareira. Podem ainda ler um bom livro. Ou então podem fazer algo produtivo: cozinhar, pintar, desenhar, escrever... Às vezes a chuva ajuda a nossa inspiração! A minha sugestão para dias chuvosos em que nos apetece ficar em casa, é sem dúvida cozinhar. 

Cozinhem! Sobremesas, bolos, tartes! Quem não sabe, aprende! Desculpem a minha frontalidade, mas estamos no século XXI, há revistas e livros de culinária. E nem precisamos de ir tão longe, temos a internet com inúmeras coisas acerca do assunto! Por isso, não nos vamos dar ao comodismo! 

Nunca fui do género de pessoa que fica de mau humor em dias de chuva. Aliás, eu gosto de dias de chuva. Ajudam a pensar. Mas, caros leitores, isto é um mau vício... Pensem, mas pensem apenas o suficiente.

Gosto do simples facto de andar de guarda chuva, de passar nas poças de água com as minhas galochas e há dias em que me apetece dançar, saltar e rodopiar! Se não estiver ninguém a ver, claro! Chamem-me criança. Eu chamo-me Feliz.

Gosto de ouvir a chuva a cair, de sentir o cheiro a terra molhada, de ver as gotas de água a deslizarem pelos vidros da janela.

Gosto de simplesmente contemplar um espetáculo de chuva da minha janela. [Alguns de vocês provavelmente estão a dizer: "Espetáculo? Deve estar tola..] E eu digo que tolo é todo aquele tem espetáculos gratuitos e não os quer ver. Ou melhor, observar.

mariajoão

Novidades fresquinhas

Estamos já no fim de janeiro e já há mais de um mês que não passo por aqui. Nem sequer passei para escrever os meus desejos para 2015. Eu sei, estou a falhar. Contudo, tenho novidades fresquinhas!

Há já algum tempo que queria dedicar-me mais ao blog, porque isto da imaginação não é como a gente quer.. Então, depois de pensar sobre, ideias, temas e assuntos.. Algo fixo que me fizesse escrever pelo menos todas as semanas... Cá me decidi!

Vou começar já no mês de fevereiro. 

Todos os domingos de cada semana, vou dedicar-me ao tema: "pensamento da semana". Que não é nada mais, nada menos do que uma frase de inspiração ou então, de não inspiração (isso depende de cada um) para cada semana. Às quintas feiras, de duas em duas semanas, o tema vai ser: "thursday delight", onde vou publicar um miminho especial que tenha feito, com a ajuda e participação especial do chef Pedro Sá Mata.

Por agora é tudo, mas mais novidades virão! Ainda está a ser tudo pensado e planeado. Obviamente que não vou deixar de escrever os meus textos. 
Depois comunico!

mariajoão